Jeg tilbyr klinisk hypnose med fokus på menneskets indre liv, symboler, følelser og ubevisste prosesser. Hypnose kan være en vei til dypere kontakt med indre ressurser, kroppslige reaksjoner, minner, bilder og emosjonelle mønstre som ofte ligger utenfor den umiddelbare bevisstheten.

Innenfor en jungiansk forståelsesramme kan hypnose være et verdifullt terapeutisk redskap som bidrar til økt selvforståelse, bearbeiding av angst, traumer og indre konflikter, samt støtte personlig utvikling og psykologisk modning. Hypnose kan gi en mer direkte tilgang til det ubevisste – der mange automatiserte mønstre, følelser og indre overbevisninger er forankret. I en hypnotisk tilstand trer deler av den analytiske og ytre orienterte bevisstheten mer i bakgrunnen, mens indre bilder, følelser, kroppslige signaler og forestillinger blir tydeligere tilgjengelige. Dette kan åpne for psykologisk bearbeiding, emosjonell regulering og indre endring.

Hypnose kan også anvendes mer målrettet mot spesifikke vansker eller livsutfordringer, og oppleves ofte som et effektivt verktøy for endring over relativt kort tid. Klinisk hypnose kan blant annet være hjelpsomt ved stress og belastning, angst, fastlåste mønstre og vaner, søvnvansker, prestasjonsangst, eksamensangst, smertereduksjon, avhengighetsproblematikk, migrene, tretthet, mage- og fordøyelsesplager, enkoprese, samt styrking av motivasjon, mestring og selvregulering.

Hypnose foregår alltid innenfor en trygg, respektfull og terapeutisk ramme. Man mister ikke kontrollen i hypnose, men befinner seg i en tilstand av fokusert oppmerksomhet og indre nærvær hvor man hele tiden er bevisst og kan avbryte prosessen dersom man ønsker det. For noen vil få timer være tilstrekkelig, mens mer komplekse livstemaer kan kreve et lengre forløp.

Ved førstegangshypnose anbefaler jeg å starte med en dobbelttime (90 minutter), eventuelt to enkelttimer hvor første time benyttes til kartlegging og forberedelse, og andre time til selve hypnosen.

Jeg er utdannet i klinisk hypnose gjennom Norsk Forening for Klinisk Evidensbasert Hypnose (NFKEH) ved  Hypnoseforeningen. I tillegg har jeg videreutdanning i klinisk hypnose og kommunikasjon for barn og familier gjennom  R-BUP Øst og Sør i Oslo.