Klinisk hypnose

Klinisk hypnose er en terapeutisk tilnærming hvor oppmerksomheten rettes innover, og hvor kroppslige fornemmelser, følelser og indre forestillinger kan få større plass.

Hypnose kan benyttes på ulike måter i psykoterapi, blant annet for å fremme ro og avspenning, arbeide med kroppslig uro eller utforske indre opplevelser.

Hypnose i mitt terapeutiske arbeid

I min praksis benytter jeg klinisk hypnose som en del av det psykoterapeutiske arbeidet når det er hensiktsmessig.

Jeg er særlig opptatt av hvordan hypnose kan gi rom for fordypning og kontakt med kroppslige og følelsesmessige erfaringer. Gjennom oppmerksomhet og sanselige forestillinger kan vi utforske slike opplevelser, og noen ganger oppstår spontane indre bilder som kan undersøkes videre.

Denne måten å arbeide på har berøringspunkter med jungiansk analytisk psykologi, særlig arbeidet med drømmer og aktiv imaginasjon. Jeg legger vekt på å la prosessen utvikle seg uten å bestemme på forhånd hva de indre bildene skal bety.

Hypnose kan også være en støtte i arbeidet med stress, uro og følelsesregulering. Gjennom forestillingsøvelser kan vi utforske og forankre opplevelser av trygghet, hvile og kroppslig balanse.

Hvordan hypnose benyttes, tilpasses den enkeltes behov og ønsker. Det er ikke en nødvendig del av psykoterapien.

Utdanning

Jeg har videreutdanning i klinisk hypnose og kommunikasjon for barn og familier fra R-BUP i Oslo, samt videreutdanning i klinisk hypnose gjennom Hypnoseforeningen – Norsk Forening for Klinisk Evidensbasert Hypnose.